Hipertensión en el embarazo

Hipertensión embarazo

¿Por qué es un problema tener presión arterial alta durante el embarazo? La presión arterial alta durante el embarazo presenta varios riesgos, entre ellos: Menor flujo sanguíneo a la placenta. Si la placenta no recibe suficiente sangre, el bebé podría recibir menos oxígeno y menos nutrientes. Esto puede provocar un crecimiento lento, bajo peso al … Leer más

Dieta adecuada para la hipertensión

Vamos a ponernos en la situación en la que después de una revisión médica, los análisis nos dicen que tenemos la tensión alta, ya sabemos cuales son los riesgos de la hipertensión ahora bien ¿Qué podemos hacer para controlarla?, una de las acciones que tenemos en nuestra mano es cuidar nuestra dieta, vamos a profundizar … Leer más

Beneficios del entrenamiento cardio

¿En qué consiste el ejercicio cardiovascular? El ejercicio aeróbico, comúnmente conocido como cardio, es un ejercicio físico el cual necesita implícitamente de la respiración aeróbica para poder realizarse. Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempos extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada. En este tipo de … Leer más